Wie gelingt es Angehörigen, trotz hoher Belastung gut für sich selbst zu sorgen – ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben?

Was beinhaltet dieser Kurs?

Als Angehörige oder Angehöriger von Menschen mit psychischen Erkrankungen, körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen sind Sie ein wichtiger Bestandteil des Recovery-Prozesses der betroffenen Person. Doch wie schaffen Sie es, trotz oft grosser Belastungen – emotional, sozial und finanziell – Ihren eigenen Bedürfnissen nach Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen nachzukommen?

Wir besprechen und erarbeiten gemeinsam, wie Sie trotz hoher Belastung zu einer gesundheitserhaltenden Selbstfürsorge finden können, ohne Schuldgefühle zu empfinden.

Veranstaltungsdaten, zweiteilig
Dienstag, 15. September 2026
Dienstag, 22. September 2026
jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr

Veranstaltungsort
OST – Ostschweizer Fachhochschule, Rosenbergstrasse 59, 9001 St.Gallen

Kosten
basic CHF 10.00
regular CHF 40.00
pro CHF 100.00

Anmeldung
Wir bitten Sie, sich bis zum 11. September anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

Moderation
Andrea Koller, Pflegefachfrau HF und ADHS Coach
Esther Schmid, Expertin aus Erfahrung, zertifizierter myPeer Coach