ZEPRA-WORKSHOPS “ARBEIT UND GESUNDHEIT”

Wer schlecht schläft ist nur ein halber Mensch. Schlecht schlafende Menschen fehlen bei der Arbeit doppelt so häufig wie gut schlafende Menschen. Die Fehler- und Unfallquote ist markant höher. In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen werden, wieder tief und entspannt zu schlafen.

Inhalte

• Erkenntnisse aus der Schlafforschung
• Geführte natürliche Atmung
• Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM)
• Minibewegungen (MiniMovesTM)

Referent
lic. phil. Remy Klaus, Psychotherapeut VOPT, Feldenkraislehrer, Tiefschlaf©-Lehrer

Kosten
CHF 150.-

Kontakt und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 2 Wochen vor Beginn des Workshops