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Workshop: Gut schlafen lernen

03.05.2019 | Start: 08:30 Ende: 12:00

CHF150

ZEPRA-WORKSHOPS „ARBEIT UND GESUNDHEIT“

Wer schlecht schläft ist nur ein halber Mensch. Schlecht schlafende Menschen fehlen bei der Arbeit doppelt so häufig wie gut schlafende Menschen. Die Fehler- und Unfallquote ist markant höher. In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen werden, wieder tief und entspannt zu schlafen.

Inhalte

  • Erkenntnisse aus der Schlafforschung
  • Geführte natürliche Atmung
  • Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM)
  • Minibewegungen (MiniMovesTM)

Referent
lic. phil. Remy Klaus, Psychotherapeut VOPT, Feldenkraislehrer, Tiefschlaf©-Lehrer

Kosten
CHF 150.-

Kontakt und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 2 Wochen vor Beginn des Workshops

Details

Datum:
03.05.2019
Zeit:
08:30 Ende: 12:00
Eintritt:
CHF150
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.zepra.info/tl_files/content/03_arbeitswelt/angebote/angebote_arbeitswelt/workshops_allgemein/zepra_workshops_03_schlafen.pdf

Veranstaltungsort

ZEPRA St.Gallen
Unterstrasse 22
St.Gallen, 9001 Schweiz
+ Google Karte
Website:
www.zepra.info