Inhalt
Viele Menschen neigen in stressvollen Situationen zu ungünstigem oder impulsivem Handeln. Sie versuchen, die emotionale Anspannung mit Verhaltensweisen zu bewältigen, welche selbstschädigend sind und die Beziehungen belasten, etwa Selbstverletzung, übermässiger Alkohol- und Drogenkonsum oder verbale Verletzungen. Häufig fühlen sich Betroffene wie auch das Umfeld in solchen Situationen hilflos. In diesem Kurs wird der Weg zu einer achtsamen und wohlwollenden Grundhaltung aufgezeigt, das Zusammenspiel zwischen Denken, Fühlen und Handeln erklärt, der Umgang mit herausfordernden Situationen diskutiert sowie Strategien (Skills) erarbeitet und vermittelt.

Aufbau und Module
Drei aufeinander aufbauende Module jeweils montags (18.30 bis 20.30 Uhr), maximal 12 Teilnehmende:

• Modul 1: 13.06.2022
• Modul 2: 20.06.2022
• Modul 3: 27.06.2022

Kurs für:

• Betroffene mit einer psychischen Erkrankung und ihre Angehörigen
• Fachpersonen aus Gesundheits- und Sozialberufen
• Interessierte Öffentlichkeit

Moderatoren

• Thomas Riedl, Pflegefachmann und DBT-Therapeut, Klinik St.Pirminsberg
• Heike Kranz, Peer-Mitarbeiterin und Expertin aus Erfahrung, Klinik St.Pirminsberg

Kosten
Der Kurs soll allen zugänglich sein. Die Höhe der Kurskosten richtet sich an den finanziellen Möglichkeiten der Teilnehmenden aus:

• CHF 10 (Basic): Personen mit wenig Geld (beispielsweise Studierende, Sozialhilfebeziehende)
• CHF 30 (Regular): für Privatpersonen in eigenem Interesse
• CHF 150 (Pro): für Fachpersonen, die den Kurs als berufliche Weiterbildung besuchen

Anmeldung
Zum Anmeldeformular (psych.ch)

Anmeldeschluss
08. Juni 2022