Inhalt
Krisen, hohe Belastungen und der tägliche Druck können unser Leben immer wieder vor neue Herausforderungen stellen. Dabei wünschen wir uns mehr «Widerstandsfähigkeit» und «Flexibilität», um mit ebensolchen Situationen leichter und gelassener umgehen zu können. Doch woher nehmen wir diese Fähigkeiten? Und warum gelingt es den einen Menschen besser, mit Herausforderungen umzugehen als den anderen? Wie viel «Widerstandsfähigkeit» ist eigentlich gesund?

Resilienz ist eine Kompetenz und spiegelt sich in unserer Haltung wider. Ein zentraler Schlüssel dazu ist es, Kommunikation, Empathie und Kreativität in Einklang mit unseren inneren und äusseren Bildern zu bringen. Mit kurzen theoretischen Inputs und kleinen, feinen Tools aus dem Resilienz-Methoden-Koffer werden Ihre Stärken und Fähigkeiten angeregt und beflügelt. Sie schaffen Bewusstsein für all das, was bereits da ist.

In diesem zweiteiligen Seminar werden Sie Antworten auf die oben genannten Fragen finden. Gleichzeitig stärken Sie Ihr Immunsystem für die Seele. Sind Sie bereit dazu, Ihre Resilienz wachsen zu lassen?

Aufbau und Module
Zwei aufeinander aufbauende Module jeweils donnerstags (16.00 bis 19.30 Uhr), maximal 12 Teilnehmende:

• Modul 1: 03.03.2022
• Modul 2: 10.03.2022

Moderatorinnen

• Daniela Grella, Fachspezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement und Systemische Beraterin und Coach (AT)
• Jana Häring, Expertin aus Erfahrung

Kurs für

• Betroffene mit einer psychischen Erkrankung und ihre Angehörigen
• Fachpersonen aus Gesundheits- und Sozialberufen
• Interessierte Öffentlichkeit

Kosten
Der Kurs soll allen zugänglich sein. Die Höhe der Kurskosten richtet sich an den finanziellen Möglichkeiten der Teilnehmenden aus:

• CHF 10 (Basic): Personen mit wenig Geld (beispielsweise Studierende, Sozialhilfebeziehende)
• CHF 30 (Regular): für Privatpersonen in eigenem Interesse
• CHF 150 (Pro): für Fachpersonen, die den Kurs als berufliche Weiterbildung besuchen

Anmeldung
Zum Anmeldeformular (psych.ch)

Anmeldeschluss
01. März 2022