Krisen erkennen und bewältigen, «Ich schätze die Strategien, die ich im Kurs kennengelernt habe.»

Was beinhaltet dieser Kurs?
Im Kurs lernen wir Vorzeichen von Krisen zu erkennen und sie einzuordnen sowie dank verschiedener Strategien damit umzugehen.
Krisen haben wir immer wieder. In Krisen verlieren wir das seelische Gleichgewicht, sei es wegen eines Konflikts, einer Trennung, einem Jobverlust, einer Krankheit. Oder die Krise bahnt sich ohne ersichtlichen Grund an. In Krisen fühlen wir uns überfordert und ohnmächtig, weil die bewährten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen.

Veranstaltungsdaten, zweiteilig

Dienstag, 18. November 2025
Dienstag, 25. November 2025
jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr

Veranstaltungsort

OST – Ostschweizer Fachhochschule, Rosenbergstrasse 59, 9001 St.Gallen
Raum FZ.0153

Anmeldung

Wir bitten Sie, sich bis zum 12. März anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

Kosten

basic/regular/pro: CHF 10/40/100

Moderation

Andrea Koller, Pflegefachfrau und ADHS Coach, Psychiatrie St.Gallen
Marius Hasenböhler-Backes, Experte aus Erfahrung, Geschäftsführender Partner Recovery Coaching