Fachpersonen aus der Region St.Gallen (Hebammen, Mütter-/Väterberaterinnen, Stillberaterinnen, Pflegefachpersonen, Ärztinnen und Ärzte, Psychologinnen und Psychologen, Mitarbeitende von Beratungsstellen, Fachpersonen Wochenbettbetreuung und Entlastungsdienste, usw.) sind herzlich eingeladen, an der Veranstaltung teilzunehmen. […]
Corona-bedingt wird, statt den für das Frühjahr 2021 geplanten fünf Veranstaltungen an verschiedenen Orten, eine online-Veranstaltung am 07. Mai 2021 mit der ehemaligen Kunstturnerin Ariella Kaeslin durchgeführt. Die Veranstaltung ist für alle offen und kostenfrei. […]
Was tut mir gut und wie kann ich mir selber etwas Gutes tun? Die neue Broschüre „Ich heb mir Sorg!“ des Ostschweizer Forum für Psychische Gesundheit möchte Sie mit Ideen und Anregungen dabei unterstützen die Herausforderungen der Coronakrise zu bewältigen. […]
Im ensa Erste-Hilfe-Kurs werden in Modulen, Grundwissen zu psychischen Störungen vermittelt sowie konkrete Erste-Hilfe-Massnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt.
Aktuell werden die Kurse als Webinar angeboten. […]
Auch in herausfordernden Zeiten gesund bleiben – Impulse und Angebote „In ausserordentlichen Zeiten wie diesen ist es besonders wichtig, meinem Wohlbefinden Aufmerksamkeit zu schenken und mir selber Sorge zu tragen. Mich bewusst mit meinen Bedürfnissen zu befassen hilft mir dabei zu erkennen, was mir gut tut und wie ich mir selber etwas Gutes tun kann.“ […]
Postkarte zur Kampagne „Wie geht’s dir?“ mit dem Aufdruck des Emotionen ABC’s. Postkarte (PDF) […]
Die neue Broschüre richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren. Sie bietet Ideen und Tipps für den Alltag, die Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl fördern. Die verschiedenen Impulse möchten zum Nachdenken, zum Ausprobieren und zum Gespräch anregen. Broschüre (PDF) […]
Lerne deine psychische Gesundheit zu stärken. Das ABC der Emotionen begleitet dich durch alltägliche Ups und Downs und gibt praktische Tipps. Die „Wie geht’s dir?“-App hilft dir, deine psychische Gesundheit zu stärken. Du lernst, die ganze Bandbreite deiner Gefühle bewusster wahrzunehmen, sie zu dokumentieren und mittels gezielter Massnahmen besser mit ihnen umzugehen – von A […]
ensa ist Erste Hilfe für psychische Gesundheit. Bei psychischen Problemen im persönlichen Umfeld selber handeln. Statt warten bis jemand anderes das Thema – meist viel zu spät – anspricht. – Werden Sie Ersthelferin oder Ersthelfer. […]
„Wie geht‘s dir?“ lanciert eine neue Kampagne, welche das emotionale Alphabet in den Fokus rückt: von A wie „ausgebrannt“ bis Z wie „zufrieden“. Teil der Kampagne ist eine neue App, die dabei hilft, eigene Gefühle in Worte zu fassen. […]