Kurs Recovery College: Mein Atem als Kraftquelle
15.04.2025 | Start: 18:00 Ende: 20:00
«Die vermittelten Einblicke in spannende Themen rund um die psychische Gesundheit sind sehr wertvoll.»
Unser Atem ist eine wertvolle Kraftquelle.
Was beinhaltet dieser Kurs?
Durch bewusstes Atmen können wir unsere Energie steigern, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Atemtechniken, wie tiefe Bauchatmung oder Meditation, können helfen, unsere innere Balance zu finden und somit die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern. Gemeinsam lernen wir, unseren Atem im Alltag richtig einzusetzen.
Veranstaltungsdatum
Dienstag, 15. April 2025, 18.00 bis 20.00 Uhr
Veranstaltungsort
Psychiatrie St.Gallen, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans
Kosten und Anmeldung
basic CHF 10.00
regular CHF 20.00
pro CHF 50.00
Wir bitten Sie, sich bis zum 11. April anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.
Moderation
Hansjörg Rodi, Atem- und Aromatherapeut, Psychiatrie St.Gallen
Renata Bleichenbacher, Leiterin Recovery College St.Gallen und Expertin aus Erfahrung, Psychiatrie St.Gallen