Was beinhaltet dieser Kurs?

«Man muss seine Gefühle kontrollieren können, es gibt in jedem Moment eine richtige Art und Weise zu fühlen!» – Glaubenssätze, die wohl viele Menschen kennen. Doch Gefühle sind keine Störenfriede, die einem das Leben erschweren, sondern wertvolle Hinweise, dass etwas durch äussere Reize oder Gedanken in uns selbst passiert.

Im Kurs gehen wir auf Entstehung und Zusammenhänge von Gefühlen ein und beschäftigen uns damit, welche Bedürfnisse dahinterstecken und wie ein bewusster Umgang gelingen kann.

Veranstaltungsdatum (zweiteilig aufbauend) und Uhrzeit
Mittwoch, 16. September 2026
Mittwoch, 23. September 2026
jeweils 18.00 bis 20.00 Uhr

Veranstaltungsort
Psychiatrie St.Gallen, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans

Anmeldung
Wir bitten Sie, sich bis zum 11. September 2026 anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

Kosten
basic/regular/pro CHF 10/40/100

Moderation
Thomas Lampert, Pflegefachmann und MAS Systemische Beratung, Psychiatrie St.Gallen
Silvana Flury, Expertin aus Erfahrung, Psychiatrie St.Gallen