Was beinhaltet dieser Kurs?

Über 30 Prozent der Erwerbstätigen in der Schweiz sind mental erschöpft. Fast jeder Fünfte erlebt im Laufe seiner Karriere ein Burnout. Welche Faktoren und persönliche Prägungen begünstigen das «Ausbrennen»? Was sind Frühwarnsignale? Und welche positiven Ressourcen wie Hobbies und soziale Kontakte können (wieder) gestärkt werden, um langfristig psychisch gesund zu bleiben?
Im Kurs lernen wir, wie wir präventiv handeln können und welche Strategien und Methoden es gibt, um mit diesem (chronischen) Stress- und Erschöpfungszustand umzugehen.

Veranstaltungsdaten (aufbauend)

Dienstag, 28. April 2026
Dienstag, 5. Mai 2026
Dienstag,12. Mai 2026
jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr

Veranstaltungsort

Psychiatrie St.Gallen, Zürcherstrasse 30, 9500 Wil (Living Museum)

Kosten und Anmeldung

basic/regular/pro CHF 20/60/120
Wir bitten Sie, sich bis 24. April anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

Moderation
Udo Leuter, Pflegefachmann, Psychiatrie St.Gallen
Marius Hasenböhler-Backes, Experte aus Erfahrung, Geschäftsführender Partner Recovery Coaching