Inhalt
Viele Menschen neigen in stressvollen Situationen zu ungünstigem oder impulsivem Handeln. Sie versuchen, die emotionale Anspannung mit Verhaltensweisen zu bewältigen, die selbstschädigend sind und die Beziehungen belasten – etwa durch Selbstverletzung, übermässigen Alkohol-/Drogenkonsum oder verbale Verletzungen. Häufig fühlen sich Betroffene wie auch das Umfeld in solchen Situationen hilflos. In diesem Kurs zeigen wir den Weg zu einer achtsamen und wohlwollenden Grundhaltung auf, erklären das Zusammenspiel zwischen Denken, Fühlen und Handeln, diskutieren den Umgang mit herausfordernden Situationen und erarbeiten bzw. vermitteln Strategien (Skills).

Veranstaltungsdaten

Montag, 20. Februar 2023
Montag, 27. Februar 2023
Montag, 06. März 2023

Moderatoren

• Thomas Riedl, Pflegefachmann und Spezialisierte Psychotherapiestation
• Heike Kranz, Peer-Mitarbeiterin und Expertin aus Erfahrung

Kosten

• CHF 10 (Basic)
• CHF 50 (Regular)
• CHF 150 (Pro)

Anmeldung
Zum Anmeldeformular (www.psychiatrie-sg.ch)

Anmeldeschluss
17. Februar 2023
Die Anzahl Plätze ist auf 12 begrenzt.