Kurs Recovery College: «Wen-Do» Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
26.02.2025 | Start: 18:00 Ende: 20:00
«Wen-Do» Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
Wen-Do bietet Frauen und Mädchen die Chance, ihre Möglichkeiten und Grenzen in der persönlichen Selbstverteidigung kennen zu lernen. Dies mit dem Ziel, gegenüber Mitmenschen eindeutig und klar Grenzen zu ziehen und diese – wenn notwendig – zu verteidigen. Wen-Do beinhaltet körperliche Selbstverteidigung, sicheres Auftreten und verbale Selbstbehauptung sowie die mentale Auseinandersetzung mit persönlichen Bedrohungen.
Im Kurs üben wir nicht nur körperliche Schläge und Tritte um uns effektiv zu wehren, sondern stärken das Selbstwertgefühl und das sichere Auftreten. Wir suchen Strategien gemeinsam, üben diese und tauschen uns darüber aus.
Veranstaltungsdatum
Mittwoch, 26. Februar 2025; 18.00 bis 20.00 Uhr
Veranstaltungsort
Psychiatrie St.Gallen, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans
Kosten
basic/regular/pro CHF 10/20/50
Anmeldeschluss und Maximale Anzahl Personen
24. Februar 2025, 15 Personen
Ihre Anmeldung nehmen wir gerne entgegen unter www.psychiatrie-sg.ch/recovery-college, per E-Mail an recovery-college@psychiatrie-sg.ch oder telefonisch unter +41 58 178 60 60
Moderation
Marlis Wickli, Kursleiterin Wen-Do St.Gallen
Gisela Binder, Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Ambulatorium Erwachsenenpsychiatrie Sargans, Psychiatrie St.Gallen