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Kurs Recovery College: Zu innerer Stärke finden
09.09.2025 | Start: 18:00 Ende: 20:00
Der Kurs lädt ein zu persönlichem Wachstum, neuer Klarheit und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst.
Was beinhaltet dieser Kurs?
In diesem Kurs entdecken Sie Wege zu mehr innerer Stärke und lernen, wie Sie sich selbst in herausfordernden Zeiten selbst besser unterstützen können. Im Mittelpunkt stehen Selbstfürsorge, um die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam mit sich umzugehen. Sie stärken Ihre Selbstwirksamkeit, indem Sie erkennen, wie viel Einfluss Sie auf Ihr eigenes Erleben und Handeln haben. Durch praxisnahe Impulse und den gemeinsamen Austausch wird Ihre Resilienz gefördert – die Fähigkeit, mit Belastungen flexibel und gesund umzugehen.
Veranstaltungsdaten, zweiteiliger Kurs:
Dienstag, 2. September 2025
Dienstag, 9. September 2025
jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr
Veranstaltungsort
Psychiatrie St.Gallen, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans
Kosten und Anmeldung
basic CHF 10.00
regular CHF 40.00
pro CHF 100.00
Wir bitten Sie, sich bis zum 29. August anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.
Moderation
Thomas Lampert, Leiter Recovery College St.Gallen und MAS Systemische Beratung, Psychiatrie St.Gallen
Cécile Zaberl, Expertin aus Erfahrung, Psychiatrie St.Gallen