Eine Peer-Beraterin, eine Angehörige und eine Lokalpolitikerin sprechen auf dem gelben „Wie-geht’s-dir?“-Bänkli über ihre eigenen Erfahrungen und ihr Engagement für psychische Gesundheit. Hier geht’s zur St.Galler Video-Serie. […]
Psychische Gesundheit
Vergünstigter ensa – Kurs Fokus Jugendliche / Buchs
ensa ist Erste Hilfe für psychische Gesundheit. Bei psychischen Problemen im persönlichen Umfeld selber handeln. Statt warten bis jemand anderes das Thema – meist viel zu spät – anspricht. Werden Sie Ersthelferin oder Ersthelfer. […]
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Kurs Recovery College: Chronische Schmerzen
Chronische Schmerzen sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter, der viele Facetten des Lebens beeinflusst. […]
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Kurs Recovery College: Was ist Sucht?
Wir beleuchten die verschiedenen Formen von Abhängigkeit – von Substanzen wie Alkohol oder Drogen bis hin zu Verhaltenssüchten wie Glücksspiel oder Social Media.
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Kurs Recovery College: ADHS verstehen und bewältigen
In drei Abenden erkunden wir die naturwissenschaftlichen Grundlagen der ADHS-Diagnose, stärken das Verständnis für Betroffene und ihr Umfeld und nutzen kreative Methoden, um die Superkräfte von Menschen mit ADHS gezielt im Alltag und in der Selbstregulation einzusetzen. […]
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Kurs Recovery College: Mit Sprache zu persönlicher Klarheit finden
Rasch werden wir feststellen, wie befreiend es ist, zu sagen, was wir denken. Wie zielführend es ist, den Zwang des Müssens hinter sich zu lassen – indem wir entscheiden zu tun, was wir wollen. Es macht Spass, anhand von Sprache die persönliche Weiterentwicklung zu gestalten. […]
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Kurs Recovery College: Das Baby ist da – aber die Freude nicht
Erfahren Sie mehr über die Symptome einer postpartalen Depression und wie sie behandelt werden kann. […]
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Kurs Recovery College: Spiritualität
Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in ausgewählte Ressourcenmodelle und lädt dazu ein, gemeinsam Strategien zu entwickeln, um der Ohnmacht in psychischen Krisen entgegenzuwirken. […]
Kurs Recovery College: Mein Atem als Kraftquelle
«Die vermittelten Einblicke in spannende Themen rund um die psychische Gesundheit sind sehr wertvoll.»
Unser Atem ist eine wertvolle Kraftquelle. […]
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Kurs Recovery College: Ideen gegen die Ohnmacht
Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in ausgewählte Ressourcenmodelle und lädt dazu ein, gemeinsam Strategien zu entwickeln, um der Ohnmacht in psychischen Krisen entgegenzuwirken. […]
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